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摘要： 吃瓜网&吃瓜爆料：1、如何重塑孩子的心理安全感?如何重塑孩子的心理安全感?1、加强与孩子的联结 家长应主动了解孩子的情绪和需求，通过情感的联结，帮助孩子感受到安全。 要...

吃瓜网&吃瓜爆料：

• 1、如何重塑孩子的心理安全感?

如何重塑孩子的心理安全感?

1、加强与孩子的联结 家长应主动了解孩子的情绪和需求，通过情感的联结，帮助孩子感受到安全。 要看到孩子的独特诉求，给予他们足够的关注和支持。 提高孩子的可亲近性 家长应多与孩子亲近，缩短与孩子之间的物理距离，提供情感支持。

2、接纳是改变的之一块基石 停止对孩子“孤僻古怪”的性格评价，这类标签会强化负面自我认知。可将“这孩子太内向”转化为“他观察得很仔细”等正向描述。当孩子发现自己的沉默被接纳而非否定时，才会逐渐放下防御机制。

3、肢体上的拥抱和安慰对于年龄较小的孩子尤为重要。当孩子心灵受到伤害时，家长应上前抱住孩子，给予肢体上的温暖，以减轻孩子的心理负担。重塑内在安全感：通过叙事的方式，帮助孩子找到悲惨故事中的积极元素。挖掘困境中支持孩子成长的资源，增进孩子的内在安全感和自信心，从而逐渐消除心理上的阴影。

4、构建「安全感信号」系统设计家庭专属的安抚动作：比如父亲每天出门前轻拍孩子肩头三下，回家时碰拳说暗号。注意保持动作频率的一致性，心理学研究显示，连续21天的稳定重复才能形成条件反射的安全感。

5、孩子面对父母离婚时的安全感重建，需要分情绪疏导、认知重塑、行为支撑三步走。父母感情破裂后，十岁以下孩子最常出现分离焦虑和自责倾向，青少年则容易产生愤怒或被背叛感。