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8月7日立秋,祖宗讲究“3不吃,3不睡,3不做”,都有什么?
1、不吃姜：立秋后，天气逐渐转凉，而生姜性温，多吃容易上火，因此要适量食用。 不吃瓜：秋季瓜类多属阴寒，吃多了容易伤脾胃，所以要适可而止。 不吃辣：秋季应润燥，而辛辣食物会加重燥热，应减少食用。三不睡 不熬夜睡：秋季应早睡早起，熬夜会消耗肝阴，影响健康。
2、三不吃 不吃姜。“一年之内，秋不食姜”是中医古训，也是几千年来中国百姓亲身经历的总结，吃东西有明确的季节讲究。个人是比较喜欢吃腌制的嫩姜的，不过立秋后，人容易上火，所以就算喜欢吃，更好也少吃一点。老姜和大蒜 不吃瓜。
3、不做 不熬夜 尽管现代夜间生活丰富多彩，但熬夜对身体的伤害不容忽视。
4、立秋三不做，分别指不生气、不暴饮暴食、不贪凉。
